News

Melakukan perjalanan dengan transportasi umum tidak selalu menciptakan pengalaman menyenangkan. Bagi yang tidak terbiasa, kendaraan umum bisa menimbulkan rasa mual dan mabuk. Meski telah menggunakan moda transportasi paling mahal sekali pun, mabuk memang tidak dapat dihindari.

Tidak hanya saat naik bus atau kapal laut, mabuk juga bisa muncul saat Anda sedang melakukan perjalanan dengan pesawat, terlebih jika perjalanan Anda terbilang panjang. Berada di ketinggian dengan fasilitas mewah yang sesuai dengan harga tiket pesawat tak menjamin perjalanan Anda akan memuaskan dan tanpa hambatan. Mabuk udara memang tidak nyaman, tetapi Anda bisa mengatasinya dengan tips berikut ini:

Sedia Permen dalam Tas

sumber : pinterest.co.uk

Benda kecil satu ini ternyata berperan besar dalam mencegah dan mengatasi mabuk udara. Namun, keberadaannya sering kali terlupa saat Anda akan melakukan perjalanan. Beruntungnya, beberapa maskapai telah menyediakan permen sebagai welcome greeting ketika Anda memasuki pesawat. Sediakan permen jahe atau mint jika Anda mudah mabuk perjalanan, karena keduanya efektif untuk menghilangkan rasa mual di perut.

Jangan Biarkan Perut dalam Keadaan Kosong

sumber : pegipegi.com

Mendapatkan camilan di dalam pesawat membuat Anda tidak makan sebelum bepergian? Pemikiran ini salah besar. Membiarkan perut dalam keadaan kosong sebelum melakukan perjalanan akan membuat gas di dalam perut meningkat, sehingga Anda akan lebih mudah kembung dan mual.

Jangan pula makan berlebihan sebelum perjalanan, karena perut yang terlalu penuh atau kekenyangan jugs akan memicu munculnya rasa mual. Makanlah secukupnya dan pilihlah menu makanan yang tidak memicu perut kembung, seperti makanan manis dan tinggi karbohidrat.

Mendengarkan Musik Lebih Baik

sumber : inibaru.id

Bagi Anda yang gemar membaca, menghabiskan waktu di atas pesawat paling tepat adalah dengan membaca. Terlebih dengan adanya fasilitas lampu baca di kabin pesawat. Namun, sebaiknya hindari aktivitas ini ketika pesawat sedang tidak stabil atau mengalami goncangan (turbulensi).

Membaca saat pesawat sedang mengalami goncangan akan membuat mata Anda lebih cepat lelah akibat terlalu bekerja keras untuk melihat barisan huruf pada buku yang Anda baca. Ini akan memicu munculnya rasa pusing yang berujung pada mual dan ingin muntah. Sebaiknya, gantilah dengan mendengarkan musik favorit.

Pilih Posisi Duduk yang Tepat

sumber : maxposuremedia.com

Posisi duduk ternyata turut memberikan pengaruh pada munculnya mabuk udara saat perjalanan. Tempat duduk yang berada di dekat jendela disinyalir lebih efektif untuk mengurangi rasa mual, karena pikiran Anda akan teralih dengan melihat pemandangan langit yang memukau. Olah karena itu, mintalah posisi duduk dekat jendela pada petugas ketika Anda melakukan check-in tiket pesawat.

Cobalah untuk Tidur

sumber : magazine.job-like.com

Tak sedikit orang yang memilih untuk tidur saat sedang melakukan perjalanan. Memang, tidur menjadi pilihan terbaik jika Anda sering mengalami mabuk perjalanan. Jika tidak bisa, cobalah untuk memejamkan mata dan pikirkan hal-hal yang menyenangkan untuk mengalihkan Anda dari rasa mual.

Minum Obat Antimabuk

sumber : enjoy4universal.blogspot.com

Tips ini adalah pilihan terakhir apabila Anda termasuk penumpang yang sering mengalami mabuk parah. Konsumsi obat antimabuk akan membuat Anda mudah tertidur karena sebagian besar obat pereda mabuk atau masuk angin memang mengandung obat tidur. Dengan begitu, Anda tak perlu khawatir akan mengalami mabuk lagi.

Demikian tadi enam tips mengatasi mabuk perjalanan yang bisa Anda coba saat bepergian dengan pesawat. Sudah membeli tiket pesawat? Jangan lupa sempurnakan kenyamanan perjalanan Anda dengan mendaftarkan diri pada program New Travel Safe dari ACA. Program asuransi perjalanan ini akan menjamin perlindungan setiap perjalanan Anda dari berbagai hal buruk yang tidak diinginkan, sehingga perjalanan pun menjadi lebih aman. Semoga bermanfaat.

(yua)